Dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe
Nhiều người cho rằng béo tốt là biểu hiện của sự sung túc và sức khỏe. Nhưng thực tế, người béo phì rất dễ mắc các chứng tim mạch, tiểu đường, xơ cứng động mạch, cao huyết áp, … Nguyên nhân của béo phì là nhiệt năng thu thập vào đường ăn uống không được hấp thụ hết, dẫn đến dư thừa. Chất béo tích tụ sẽ tạo thêm gánh nặng cho tim và thận. Người béo có sức ỳ lớn, ngại vận động, dễ buồn ngủ, thân nhiệt thường cao, … từ đó dễ phát sinh hàng loạt các bệnh tật khác.
